Recupere sua saúde
de dentro para fora
Um programa completo de 10 módulos, ferramentas interativas e um desafio gamificado de 30 dias para desinflamar o organismo, fortalecer a microbiota e blindar sua saúde intestinal.
Ciência aplicada em hábitos simples
Sete pilares fundamentais, dez módulos guiados, ferramentas interativas e um plano de 30 dias para transformar o que você aprende em resultado.
Hidratação correta
Meta personalizada por peso e estratégias práticas para nunca esquecer.
Fibras com inteligência
25 a 38g por dia, distribuídas em refeições reais e simples.
Proteína suficiente
Reparo da barreira intestinal e saciedade duradoura.
Gorduras anti-inflamatórias
Azeite, abacate e castanhas no ponto certo.
Movimento diário
Programa progressivo, sem exigir academia.
Sono e estresse
As duas alavancas mais subestimadas da saúde intestinal.
10 módulos para uma transformação real
Da teoria essencial até o plano de manutenção para a vida toda.
Dr. Frederico Bregunci
Médico dedicado à saúde integrativa, com foco em microbiota, longevidade e desinflamação. O Método Intestino Blindado nasceu da rotina clínica e da busca por um caminho prático e cientificamente fundamentado para quem quer recuperar a vitalidade.
Comece hoje. Em 30 dias o intestino agradece.
Acesso completo ao curso, ferramentas interativas e ao desafio gamificado.