Seu corpo sempre avisa. Saiba reconhecer os sinais.
Muita gente acha normal viver inchado ou com má digestão. Não é. Esses são recados claros de um intestino pedindo ajuda.
Sinais que merecem atenção
• Barriga inchada com frequência.
• Excesso de gases.
• Refluxo, azia ou queimação.
• Constipação ou diarreia recorrente.
• Mau hálito persistente.
• Cansaço sem causa aparente.
• Vontade exagerada por doces.
• Sono ruim e oscilações de humor.
Como usar essa lista
Quanto mais sinais aparecem na sua rotina, maior a chance de existir um desequilíbrio. A boa notícia: o método foi desenhado exatamente para reverter esse quadro.